lunes, 11 de julio de 2016

Guía para Meditar en 9 Semanas


         Esta guía para Meditar que esta para que cualquiera la pueda usar por medio de las redes sociales es solo el comienzo en el trabajo completo de 9 semanas. Los que no tienen entrenamiento y para los Meditadores que quieran repasar, seria la primer semana, luego se necesita inscribirse en algún centro de la RedGFU para comenzar con las demás. Sin embargo debemos adaptarlo a la necesidad y las posibilidades de cada persona o grupo y el tiempo de la practica variará pues se puede trabajar 3 o 4 días en una semana y entonces  se necesitarían por lo menos dos semanas para pasar a la otra.

Nueve semanas de Meditación

            Muchos seres humanos en este planeta viven una vida con demasiado dolor y sin sentido, todo eso puede cambiar usando una herramienta poderosa como la Meditación. Algo tan simple y a mano de cualquier persona que lo quiera aprovechar y hacer un esfuerzo por su propio cambio a favor de si mismo. Incluso puede ser algo tan importante que con este instrumento podemos cambiar totalmente nuestra vida para bien. Aunque la práctica de la meditación está asociada a veces con obtener una sensación de tranquilidad y relajación física, los científicos terminaron por afirmar lo que los Yoguis y los Iniciados habían comprobado desde mucho tiempo atrás. La meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día, los cambios en la estructura del cerebro están detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado, eso es bueno pero hay mucho mas en la meditación. Claro que los cambios profundos son mas difíciles si no se logra cierto nivel de concentración, de Ekagrata, la atención dirigida a un solo punto. Aun así son tantos los beneficios, que vale la pena intentar mantener una temporada de meditaciones diarias o casi diarias de unos 30 minutos al atardecer preferiblemente.

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Miedos, grabaciones dolorosas y amor

       Muchas veces, ver un poco estas dos vibraciones o fuerzas que se mueven en nuestras vidas se vuelve de vital importancia. El miedo dentro de la pulsión de muerte, simplemente Tánatos, y el amor, como Eros, la pulsión de vida. Así continúan esas fuerzas que las podemos conceptualizar de muchas maneras, simplemente la dualidad de esta realidad que conocemos. Pero muchas veces lo que más afecta a esta especie tan única como lo es el ser humano, es el miedo a la vida. Así que es bastante común, aunque no lo explicitemos y enfrentemos como hace falta, que sin darnos cuenta cuando elegimos algo en nuestras vidas, sin tomar conciencia de cómo se mueven, tenga más tendencia a lo negativo que a lo positivo.

Se presenta muchas veces simplemente como miedo a nuevas experiencias, a vincularse, amar, nadar, pasear, aprender, cambiar de estructuras... un sinfín de cosas que nos pueden indicar que aún nos boicoteamos en lugar de ayudarnos a vivir más plenos. Este miedo a la vida y la falta de fluir con amor se debe a veces a que nuestra salud emocional y mental está en gran parte dañada desde la infancia.

Lastimados por infinitos motivos que tiene que ver con miedos, abandonos, abusos, descargas, confusión, culpas, y algunas veces una casi total falta de amor. A menudo no somos conscientes de qué es lo que nos bloquea, de dónde parte el ataque de pánico, la soledad, qué nos da vértigo, qué nos saca de sintonía, o lo que nos provoca algún temor, y lo más importante, cómo salimos de ese estado.

Compartiendo el sendero 37

¿Maestro es posible una pareja que trabaje hacia lo trascendental?
   Bueno, debemos aceptar muchas posibilidades de pareja, sabiendo que lo fundamental es el encuentro de dos seres humanos, y ese encuentro puede ser a cualquier nivel: físico, emocional y mental, y de la manera que lo vivan si eso los hace felices van bien. Debemos ya despojarnos de todo tipo de prejuicio, pero también este vínculo puede volverse más intenso y mágico.
Y fue sugerido hace muchos siglos en la enseñanza especial del Maestre Jhesus cuando les dijo a sus discípulos: “Volveré cuando la luz se haga, y cuando dos o más se reúnan en mi nombre, ahí estaré con vosotros”. Esto se puede aplicar también a la pareja humana; dos polos se encuentran, se complementan y aparece más luz entre ellos, porque la energía circula, se recrea y se transforma en un estado de conciencia que podemos llamar el paraíso o nirvana.
Refrescando las sabias enseñanzas del Maestro José Marcelli, en una de las tantas sugerencia que nos hace acerca de cómo circula la luz, podríamos afirmar que cuando la Luz se cristaliza con la energía de la sacerdotisa de la tierra en una dama que se entrega por completo en todos sus niveles y tiene alguien que responde de la misma manera, entonces nace el Guerrero de la Luz.